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如何减轻早孕反应
早孕反应通常情况下不会非常严重,代孕妈妈可以尝试不同的办法来减轻早孕反应的症状,具体可以参考下面的一些方法: 1.了解一些相关的医学知识 知道代孕是一件很伟大的事情,是苦乐相伴的,努力提高对早孕反应的耐受力。 2.身心放松 早孕反应是生理反应,大部分的代孕妈妈在一两个月以后就会好转,所以心态一定要好。 3.积极转换情绪 生命的孕育要顺气自然,所以要正确对待代孕中出现的不适,努力调整自己的情绪。有空的时候可以做一些自己喜欢做的事情,千万不能整天都情绪低落。 4.选择喜欢的食物 这时一定要注意饮食,能吃什么,就吃什么;能吃多少,就吃多少。 5.朋友的关心 刚代孕的时候,代孕妈妈的心理和生理都有很大的变化,早孕反应和情绪的不稳定会影响到代孕妈妈的正常生活,所以家人和朋友一定要多关注代孕妈妈。家人最好是能够去了解什么是早孕反应,积极分担家务,使准妈妈能够顺利度过怀孕期。 6.正确认识妊娠剧吐 通常情况下,早孕反应不会影响到代孕妈妈和胎儿,但妊娠剧吐可能会有所影响。如果呕吐较严重,吃不下饭的话,就要赶紧去医院进行检查。当尿液检查酮体为阳性时,一定要赶紧治疗,通过静脉输液补充营养,纠正酸碱失衡和水电解质紊乱。通过治疗后,呕吐会停止,尿量会增加,尿酮体由阳性转为阴性。如果经过治疗后仍然没有好转,体温一直超过38℃,心率超过每分钟120次,或出现黄疸的话,需考虑是否终止妊娠。 7. 从心理角度入手 首先要正确认识早孕反应,从而保持放松愉快的心情。代孕妈妈们可以在闲暇时间学习一点孕期的保健知识,充分了解早孕反应,从而将心里对早孕反应的担忧情绪解除。除此之外,亲属也应该对代孕妈妈的早孕反应做出充分的理解,病给予更多的体贴和关心。代孕妈妈还可以像医务人员进行咨询,因为医生的良言是可以帮助代孕战胜早孕反应时期的应对信心的。另外,家人还应该为孕妇营造一个较为舒适的环境,这对于缓解孕妇的早孕反应也有一定的作用。 8. 从饮食方面入手 在代孕的初期,为了减轻早孕反应,代孕妈妈应该经常变换食物的样式,注意食物的搭配、营养均衡以及自己的口味偏爱,从而让自己的食欲不至于过多地减退。在进食的时候,应该多吃自己想吃的东西,而这并不代表毫无节制地大快朵颐哦,同时应该减少每次吃东西的量,而增加进食的次数。要经常喝水,多吃点富含维生素和膳食纤维的食物,从而防止便秘的发生,因为便秘是会加重早孕反应症状的哦!另外,代孕妈妈还可以改变一下进食时的周边环境,从而刺激食欲。 9. 从运动方面入手 很多代孕妈妈们在出现恶心、呕吐等早孕反应的时候,她们就更愿意整天呆在床上,而减少户外活动的时间。殊不知,这样做只会更加重早孕反应。活动量的减少,会导致早孕反应中的恶心、倦怠感更加严重。所以代孕妈妈们可以适量地进行一些较为轻微的运动,例如到户外散散步,做一些孕保健操等等。其实运动除了减轻早孕反应之外,还可以让自己和腹中胎儿更加健康哦!
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